Если сосед достал перфоратором?

Если сосед задолбал с перфоратором, есть один способ, как перестать реагировать негативно. Подумай, что это делает ремонт твой лучший друг, которого ты давно знаешь и ценишь. Я настолько поверил, что теперь у меня соседский звук перфоратора ассоциируется приятными воспоминаниями о прошлом связанные с другом. Кстати, как бонус, это очень помагает быть ближе с тем, кто сейчас территориально не рядом с тобой. Слышу перфоратор и про себя с улыбкой говорю: "Привет, Валерка!"

А еще сегодня ехал в маршрутке и одна женщина жутко кашляла. "Заболел? Сиди дома!" крутилось в голове. Но как только я подумал, что это близкий человек - вмиг все прошло. Я даже не заметил, как женщина вышла на своей остановке.

Кажется, это называется рефрейминг. Хотя пофиг, как оно называется, главное теперь я имею возможность переписывать установленные по-умолчанию обработчики внешних раздражителей всего лишь одним щелчком пальцев.