Кто рано встает, тому все плюшки

Решил возвращать назад свою привычку рано вставать. Помогает мне в этом одно мое приложение на Android. Его суть, вкратце, вот в чем - я забиваю в него полезные привычки в позитивной формулировке в прошедшем времени. Например: 

позвонил Маме,
проснулся рано,
размялся,
делал частые перерывы,
вышел из дому,
читал хоршую книгу,
вдохновил человека,
внимательно слушал собеседника,
консультировал за деньги,
сделал уборку дома
общался с иностранцем
питался по графику
путешествовал за город
сделал что-то драйвовое
секономил денег
запостил в блог
сделал что-то смелое
изучил новую технологию
помог человеку
медитировал
лег спать рано
игрался с ребенком
смеялся
знакомился с новым человеком
питался полезной едой
играл на фортепиано
удивил человека
похвалил жену
сходил в театр
постил в блоге о приключениях  

и так далее... А потом пару раз в день заглядываю в приложение и выбираю те, что уже сделал.

Зачем все это? Все просто. После того как я прошел курс эриксоновского гипноза я понял несколько вещей про свой моцк. Во первых не так важно, что я хочу от жизни - это может случится а может и не случится. Важнее намного то, какими словами я пользовался, описывая свое хочу и как мой моцк откликается на то, что он видит глядя на эти слова. Второе - это мои привычки. Не стоит париться, чтобы что-то сделать сегодня, завтра или через неделю - мотивировать себя или стимулировать. Если хочешь чтобы было что-то в жизни регулярно - развивать привычку. Я - это отчасти набор моих привычек. 

Приложение на андроиде очень простое но действенное. Я в него заглядываю периодически и выбираю из списка те пункты, которые уже сделал после чего эти пункты пропадают до завтра, а завтра появляются снова. Даже если я что-то не сделал сегодня, например "изучил новую технологию", я прошелся взглядом по этим словам и это вызвало какую-то реакцию у меня - все, для меня это уже каким-то образом сегодня случилось. И даже, если я не сделал это за неделю или две, то после мне будет либо очень этого хотеться, либо возможностей вокруг будет представляться на эту тему настолько много, что не сделать не получится. Тут важно, чтобы в списке оно было записано в позитивной формулировке и в прошедшем времени в совершенном (или несовершенном) виде.

Как-то так